Minggu, 24 Oktober 2010

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Bei der Bereitstellung der Informationen, zeigen wir auch verschiedene andere Buchsammlungen. Wir wissen, dass heutzutage viele Menschen genießen viele Check-out. Also, in diesem Online-Buch Hunderte von Büchern unter Ortung ist sehr einfach. Suche sowie Surfen kann überall durchgeführt werden, Sie sind. Es ist die Methode, die Sie über die Technologie als Internet-Verbindung verwenden, um diese Seite zu befestigen. Von dieser Situation sind wir eigentlich sicher, dass alle Anforderungen in einigen Publikationen abgedeckt werden, die insbesondere auf die Themen basierend Publikationen und brauchen auch. Als das ist jetzt präventiv.






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Haben Sie das Gefühl viel besser, nachdem ein Buch Abschluss zu überprüfen wirklich? Genau das, was ist Ihr Gefühl, wenn wieder einmal ein brandneues Buch bekommen? Sind Sie zu prüfen und am Ende t getestet? Große Besucher! Dies ist die Zeit, um Ihre Goo Gewohnheit des Lesens zu überwinden. Wir zeigen ein viel besseres Buch wieder Vergnügen nehmen in. Aufrufen dieser Website wird ebenfalls mit Bereitschaft gefüllt werden, um zu lesen? Es wird nicht machen Sie wirklich langweilig, weil wir verschiedene Arten und Arten von Führungen haben.

Produktinformation

Format: Kindle Ausgabe

Dateigröße: 16375 KB

Seitenzahl der Print-Ausgabe: 444 Seiten

Gleichzeitige Verwendung von Geräten: Bis zu 4 Geräte gleichzeitig, je nach vom Verlag festgelegter Grenze

Verlag: Chapman and Hall/CRC; Auflage: 1 (21. Juni 2019)

Verkauf durch: Amazon Media EU S.Ã r.l.

Sprache: Englisch

ASIN: B07T9P2598

Text-to-Speech (Vorlesemodus):

Nicht aktiviert

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X-Ray:

Nicht aktiviert

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Word Wise: Nicht aktiviert

Verbesserter Schriftsatz:

Nicht aktiviert

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' + "Deutliche Schriftsatzverbesserungen bieten schnelleres Lesen mit weniger Augenbelastung und attraktiven Seiten-Layouts, auch bei größeren Schriftgrößen. >Weitere Informationen" + '
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Amazon Bestseller-Rang:

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Selasa, 19 Oktober 2010

Ebook Free Baha'i Faith (World Religions), by Paula Hartz

Ebook Free Baha'i Faith (World Religions), by Paula Hartz

Und auch Sie eine viel bessere Publikation mit großer Top-Qualität zu empfehlen, könnten Sie holen Baha'i Faith (World Religions), By Paula Hartz Warum wir dieses Buch für Sie verweisen? Wir wissen, dass Sie jetzt das qualifizierte Buch zu diesem Thema im Zusammenhang suchen. So können Sie es zunächst, diese Veröffentlichung als eine der gewählten Analyse Veröffentlichung bekommen. Es wird nicht über das Buch, das von einem sehr Experten Schriftsteller oder veröffentlicht durch populären Autor erstellt wird. Hier geht es um Anleitung, die Favorit ist und auch für Ihre Bedürfnisse führen.

Baha'i Faith (World Religions), by Paula Hartz

Baha'i Faith (World Religions), by Paula Hartz


Baha'i Faith (World Religions), by Paula Hartz


Ebook Free Baha'i Faith (World Religions), by Paula Hartz

Haben Sie aufgelistet, was sollten Sie heute bekommen? Gibt es irgendeine Art von Plan und Vorschlag, die neue Kollektion von Buch zu bekommen? Nun, wenn Sie nicht diese Art von Strategie haben, werden wir Sie beeinflussen und auch stellen Sie sicher, Sie zu nehmen in zur Verfügung gestellt. Buch ist viel in Checkliste immer für Sie vorgeschlagen. Es ist Art von täglichem Bedarf. Also, wenn Sie viel Darlehen für verschiedene andere Bedürfnisse behalten, sollten Sie auch etwas Geld beiseite legen Führung zu bekommen.

Durch das Lesen Baha'i Faith (World Religions), By Paula Hartz , können Sie das Verständnis verstehen und auch die Dinge noch, nicht nur über das , was Sie von Einzelpersonen , um Menschen zu erhalten. Buch Baha'i Faith (World Religions), By Paula Hartz wird sicherlich mehr trauen. Da diese Baha'i Faith (World Religions), By Paula Hartz, es wird Ihnen wirklich die pfiffige Idee , um erfolgreich zu sein geben. Es ist nicht nur für Sie Erfolg insbesondere Leben zu sein; Sie können in allem erfolgreich sein. Der Erfolg kann durch das Verständnis der grundlegenden Kenntnisse und machen Aktionen gestartet werden.

Von der Mischung aus Wissen sowie Aktivitäten, jemand könnte ihre Fähigkeit und die Fähigkeit zu steigern. Es wird dazu führen , sie zu leben und besser funktionieren. Aus diesem Grund werden die Schüler, Arbeiter oder sogar Arbeitgeber Verhalten für Bücher gelesen haben muss. Jedes Buch Baha'i Faith (World Religions), By Paula Hartz bietet sicherlich gewisse Erfahrung alle Vergünstigungen zu nehmen. Dies ist , was diese Baha'i Faith (World Religions), By Paula Hartz informiert. Es wird sicherlich mehr Wissen von euch zum Leben gehört und funktioniert auch besser. Baha'i Faith (World Religions), By Paula Hartz , versuchen Sie es genauso gut wie zu überprüfen.

Basierend auf einigen Erfahrungen vieler Menschen ist es in Wahrheit ist, dass diese Lektüre Baha'i Faith (World Religions), By Paula Hartz ihnen helfen kann bessere Auswahl zu treffen und auch mehr Erfahrung. Wenn Sie unter ihnen zu sein beabsichtigen, erlauben die dieses Buch kaufen Baha'i Faith (World Religions), By Paula Hartz durch das Herunterladen und Installieren von Führungs auf Web - Link herunterladen auf dieser Website. Sie können die Soft - Daten dieses Buchs Baha'i Faith (World Religions), By Paula Hartz erhalten zum Download und auch in Ihren verfügbaren digitalen Gadgets zur Seite legen. Genau das, was erwarten Sie? Lassen Sie diese Publikation erhalten Baha'i Faith (World Religions), By Paula Hartz on-line als auch überprüfen , um sie jederzeit sowie jede Art von Lage in Sie lesen. Es wird nicht belasten Sie schwere Publikation Baha'i Faith (World Religions), By Paula Hartz innerhalb der Tasche zu bringen.

Baha'i Faith (World Religions), by Paula Hartz

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Paula R. Hartz was a teacher and a textbook editor, and specialized in writing nonfiction and educational materials for elementary and secondary school students. She wrote the latest editions of Daoism, Native American Religions, Shinto, and Zoroastrianism, all from Chelsea House's World Religions series.

Produktinformation

Bibliothekseinband: 144 Seiten

Verlag: Chelsea House Publishers; Auflage: 00003 (15. Juni 2009)

Sprache: Englisch

ISBN-10: 1604131047

ISBN-13: 978-1604131048

Vom Hersteller empfohlenes Alter: 12 - 17 Jahre

Größe und/oder Gewicht:

19,7 x 1,9 x 24,8 cm

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Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 4.376.744 in Fremdsprachige Bücher (Siehe Top 100 in Fremdsprachige Bücher)

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Sabtu, 16 Oktober 2010

PDF-Download , by Gale Stanley

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Suchen Sie den , By Gale Stanley auf dieser Website basiert auf dem Web-Link, die wir tatsächlich gegeben haben. Natürlich wird es sicherlich in Soft-Datei sein, aber durch diese Weise können Sie reduzieren zu erwerben und auch diese Veröffentlichung nutzen. Diese interessante Publikation ist bereits besorgt auf die Art der einfachen Veröffentlichung Komponieren mit auffälligem Thema zu lesen. Außerdem genau, wie sie die Abdeckung machen, ist wirklich smart. Es bereitet Konzept nur um zu sehen, wie dieses Buch in den Zuschauern zieht. Es wird sicherlich sehen zusätzlich, wie die Leser dieses Buches wählen, wird mit während Ausfallzeiten zu gehen. Lassen Sie die Inspektion sowie als einer der Menschen, die dieses Buch zu bekommen.

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Quellen nötig? Von jeder Art von Art der Bücher? Versuch , By Gale Stanley Dieses Buch können Sie die Inspiration bieten für Ihre Verpflichtungen zur Festsetzung? Erster Kurzschluss? Sind Sie verwirrt immer noch in die neue Inspiration zu bekommen? Dieses Buch wird ständig für Sie angeboten werden. Ja, natürlich, wird dieser Zeitplan interessiert sicherlich im gleichen Thema dieser Publikation. Wenn Sie tatsächlich die Vorschläge müssen auf diese ähnlichen Thema, können, sollten Sie nicht verwechselt werden für eine andere Quelle zu suchen.

Warum sollte dieses Buch sein? Es ist alles, was Sie jetzt benötigen. Oder sogar benötigen Sie nicht die Botschaft dieser Veröffentlichung gerade jetzt, können Sie den Vorteil eines Tages finden. Ein Tag werden Sie wirklich das Gefühl, dass Sie wirklich glücklich sind, zu finden , By Gale Stanley als eine Ihrer Analyse Materialien. Wenn Sie es beginnen zu fühlen, vielleicht können Sie nicht alles über dieses Buch erinnern und kann nicht finden, wo dieses Buch ist. Daher können Sie auf dieser Website dieses Buch einmal mehr Check-out, eine Website mit Millionen Broschüren der Bücher.

Für Sie, die dieses , By Gale Stanley als eine Ihres Kumpel wünschen, das ist sehr außergewöhnlich, es zu entdecken. Sie können nicht lange Zeit benötigen, um genau herauszufinden, was diese Veröffentlichung bietet. Die Botschaft gerade, wenn Sie Satz lesen gerade für Satz, Seite für Seite, ist eine Art von Gesundheit. Es kann nur wenige Personen, die die Nachrichten eindeutig aus einem Buch erhielten nicht erhalten können.

Also, wenn Sie tatsächlich Führung gelegen haben und versuchen, auch früher, es zu lesen, können Sie eine Progression auf Ihre guten Freunde sein, die es noch nicht gelesen haben. Dieses Buch gibt Ihnen nicht alles, aber es wird Ihnen zahlreiche Dinge bieten zu entdecken und auch handeln. Wenn Sie festgestellt haben, Check-out als Gewohnheit beginnen, könnten Sie genießen , By Gale Stanley als einer der Produkt zuerst zu lesen. Lesung wird nicht wirklich gebunden werden. Check-out ist eine der Notwendigkeit, die sonst zu jeder Person suchen könnte. Sie können einen Teil der Buchfans sowie gute Leser ständig sowie Ende bis die vorteilhaften Publikationen zu lesen.

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Produktinformation

Format: Kindle Ausgabe

Dateigröße: 1740 KB

Seitenzahl der Print-Ausgabe: 92 Seiten

Gleichzeitige Verwendung von Geräten: Keine Einschränkung

Verlag: Me and the Muse Publishing (26. Juli 2019)

Verkauf durch: Amazon Media EU S.Ã r.l.

Sprache: Deutsch

ASIN: B07V2M77WH

Text-to-Speech (Vorlesemodus):

Aktiviert

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' + "Die Sprachausgabe ist für den Kindle Fire HDX, Kindle Fire HD, Kindle Fire, Amazon Echo, Amazon Tap und Echo Dot verfügbar." + '
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X-Ray:

Nicht aktiviert

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"width": "256",

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"closeButtonLabel": "X-Ray Popover schließen",

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' + "X-Ray ist auf allen Kindle Touch-, Kindle Paperwhite-, Kindle Fire HD-Geräten sowie auf der neuesten Generation von Kindle Fire verfügbar." + '
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Word Wise: Nicht aktiviert

Screenreader:

Unterstützt

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"width": "500",

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' + "Der Text dieses e-Books kann auf allen gängigen Readern gelesen werden. Beschreibungen von Bildern (auch bekannt als “ALT-Text”) können Sie mit der Kindle für PC-App lesen, sofern der Verlag sie bereitstellt. Sollte dieses Buch anderen Arten von nicht textbasierten Inhalten enthalten (wie Tabellen oder mathematische Gleichungen), können diese derzeit nicht von Readern gelesen werden. " + '
',

"popoverLabel": "Der Text dieses e-Books kann auf allen gängigen Readern gelesen werden. Beschreibungen von Bildern (auch bekannt als “ALT-Text”) können Sie mit der Kindle für PC-App lesen, sofern der Verlag sie bereitstellt. Sollte dieses Buch anderen Arten von nicht textbasierten Inhalten enthalten (wie Tabellen oder mathematische Gleichungen), können diese derzeit nicht von Readern gelesen werden.",

"closeButtonLabel": "Screenreader Popover schließen"

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Verbesserter Schriftsatz:

Aktiviert

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var $typesettingPopover = $('#typesettingPopover');

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' + "Deutliche Schriftsatzverbesserungen bieten schnelleres Lesen mit weniger Augenbelastung und attraktiven Seiten-Layouts, auch bei größeren Schriftgrößen. >Weitere Informationen" + '
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Amazon Bestseller-Rang:

#2.013 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

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Selasa, 05 Oktober 2010

Download Ebook Das Pups-Tabu: Was wirklich gegen Blähungen hilft – und dem Darm guttut, by Jan Rein

Download Ebook Das Pups-Tabu: Was wirklich gegen Blähungen hilft – und dem Darm guttut, by Jan Rein

Nun, immer noch verwirrte die besten Möglichkeiten , diese Veröffentlichung zu bekommen Das Pups-Tabu: Was Wirklich Gegen Blähungen Hilft – Und Dem Darm Guttut, By Jan Rein hier ohne nach draußen zu gehen? Nur verknüpfen Sie Ihr Computersystem oder Gizmo auf die Bahn und beginnt das Herunterladen und installieren Das Pups-Tabu: Was Wirklich Gegen Blähungen Hilft – Und Dem Darm Guttut, By Jan Rein Wo? Diese Web - Seite finden Sie die Web - Link Seite zeigen zum Download Das Pups-Tabu: Was Wirklich Gegen Blähungen Hilft – Und Dem Darm Guttut, By Jan Rein Sie nie Stress, Ihre Lieblings - E-Book wird früher jetzt Ihr eigenes sein. Es wird sicherlich viel einfacher sein , bei der Prüfung zu erfreuen Das Pups-Tabu: Was Wirklich Gegen Blähungen Hilft – Und Dem Darm Guttut, By Jan Rein von Online oder die Soft - Datei auf Ihrem Küchengerät zu bekommen. Es wird sicherlich trotz , wer Sie sind und auch das, was Sie sind. Diese Publikation Das Pups-Tabu: Was Wirklich Gegen Blähungen Hilft – Und Dem Darm Guttut, By Jan Rein für öffentliche erstellt und auch Sie sind unter ihnen , die bei der Lektüre dieses Buches erfreuen können Das Pups-Tabu: Was Wirklich Gegen Blähungen Hilft – Und Dem Darm Guttut, By Jan Rein

Das Pups-Tabu: Was wirklich gegen Blähungen hilft – und dem Darm guttut, by Jan Rein

Das Pups-Tabu: Was wirklich gegen Blähungen hilft – und dem Darm guttut, by Jan Rein


Das Pups-Tabu: Was wirklich gegen Blähungen hilft – und dem Darm guttut, by Jan Rein


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Denken Sie an einer großen Publikation, beraten wir über Das Pups-Tabu: Was Wirklich Gegen Blähungen Hilft – Und Dem Darm Guttut, By Jan Rein Dies ist kein neues aktuelles Buch, doch dieses Buch ständig hält ständig im Auge behalten. Viele Menschen sind so freundlich für diese von einem bekannten Autor verfasst. Wenn Sie diesen Vorteil in einigen Geschäften kaufen möchten, können Sie es nicht entdecken. Ja, es ist zur Zeit beschränkt, die möglicherweise oder es ist immer ausverkauft. Doch gerade hier, keine Sorge über sie! Sie können es jederzeit erhalten Sie so gut wie jeder wollen, wo Sie sind.

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Das Pups-Tabu: Was wirklich gegen Blähungen hilft – und dem Darm guttut, by Jan Rein

Pressestimmen

»Lesenswerter Tabubrecher« (Umwelt & Gesundheit)»Ihnen wird mit Jan Reins Buch auf jeden Fall geholfen.« (derstandard.de)

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Jan Rein, geboren 1992, ist Ökotrophologe, Gründer und Autor des Ernährungsportals www.sattesache.de. Durch leidvolle Erfahrungen mit heftigen Blähungen, die dem Reizdarm zugeschrieben wurden, weiß er, wie unangenehm und einschränkend Verdauungsprobleme sein können. Inzwischen lebt er völlig beschwerdefrei und gibt seine Erfahrungen und sein Wissen weiter, das ihm geholfen hat, den Blähbauch loszuwerden. Er lebt mit seiner Partnerin in Gießen.

Produktinformation

Taschenbuch: 304 Seiten

Verlag: Heyne Verlag; Auflage: Originalausgabe (9. Oktober 2017)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3453604253

ISBN-13: 978-3453604254

Größe und/oder Gewicht:

11,6 x 2,7 x 18,5 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.3 von 5 Sternen

24 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 95.926 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Das Buch ist wirklich klasse! Sehr verständlich für Jedermann geschrieben und man fühlt sich irgendwie "verstanden", weil es so persönlich ist... Man bekommt leicht umsetzbare Tipps an die Hand! Ein wahnsinnig wichtiges Thema, was hier aufgegriffen wurde! Außerdem ist es für jeden etwas, sowohl für die, die Probleme mit ihrer Verdauung haben, als auch für diejenigen, die sich einfach nur für Gesundheit interessieren... Große Kaufempfehlung und in meinem Bekanntenkreis wird dieses Buch sicher mehrfach verschenkt werden :)

Wer mit Blähungen zu tun hat, sollte unbedingt dieses Buch lesen. An den Tagen, an denen ich mich an die Ernährungsempfehlungen von Jan Rein halte, habe ich kaum Blähungen und peinliche Bauchgeräusche (und die waren bei mir leider sehr ausgeprägt). Hätte nicht gedacht, dass es für diese Probleme so schnelle, leicht umzusetzende Lösungen gibt. Das Buch sollte jeder Arzt seinen Reizdarmpatienten empfehlen!!

Der Inhalt ist überzeugend , viele gute Tipps und Themen von denen der Autor aus eigener Erfahrung spricht . Es ist sehr schön geschrieben und gut recherchiert. Auch interessant für diejenigen, die nicht an chronischen Bähungen leiden. Die Rezepte sind ohne großen Aufwand zuzubereiten. Ich kann das Buch sehr empfehlen!

Das Buch ist sehr hilfreich und kann zu einem besseren Wohlbefinden beitragen.Außerdem ist es sehr klar und verständlich geschrieben, sodass jeder Laie es versteht.Ich kann dieses Buch nur jedem weiterempfehlen, selbst wenn man keine Verdauungsprobleme hat.

Leichte Lektüre ohne Blähungen

Der Darm hat Charme und ein Autorenbild auf dem Buchcover soll assoziiert werden mit Julia Enders Millionenseller. Dies gelingt meiner Meinung nach mit diesem Buch leider überhaupt nicht. Da ich die meisten Werke auf diesem Gebiet kenne habe ich mir auch dieses Buch gekauft und erlaube mir eine Rezension.Es beginnt mit einer linguistischen Abhandlung über das Wort «Tabu». Danach folgt die persönliche Geschichte des Autors welche einer klassischen Geschichte eines Patienten mit Reizdarm entspricht. Hierbei (vom Autor wie ich denke unerkannt) der wichtigste Punkt: Eine Episode mit einer Essstörung (Diese Episoden triggern häufig Reizdarmbeschwerden). Es folgt eine Abhandlung der Verdauungsphysiologie, eher nicht in die Tiefe gehend inkl. Kurzabhandlung des Mikrobioms und obligatorischer Empfehlung den Stuhlgang eher in Hockstellung zu absolvieren (siehe Darm mit Charme). Wie Darmgase zusammengesetzt sind und wie peinlich das Thema sei, folgt dann. Im Verlauf wird die Analyse des Mikrobioms und «Korrektur» durch Probiotika empfohlen. Wenn das nur mal so einfach wäre. Auch das empfohlene Probiotikum «Bifidobakterium infantis» hatte in einer neuen und grossen Analyse keine Wirkungen auf Blähungen gezeigt (Curr Med Res Opin. 2017 Jul;33(7):1191-1197. doi: 10.1080/03007995.2017.1292230. Epub 2017 Mar 7. Efficacy of Bifidobacterium infantis 35624 in patients with irritable bowel syndrome: a meta-analysis.Yuan F1, Ni H2, Asche CV3,4, Kim M3, Walayat S5, Ren J3.). In diesem Bereich schreiben derzeit alle Autoren den gleichen Blödsinn voneinander ab: «Die Darmflora aufbauen mit Probiotika». Kein Probiotikum bleibt lange im Darm und was genau wird denn überhaupt «aufgebaut»??Danach dann die vermeintliche «Lösung» des Pups- Problems vom Autor durch «unendliche Internetrecherchen» erarbeitet:Eine willkürliche Reduktionsdiät welche auf keinerlei wissenschaftlichen Daten basiert. Unbewusst (oder bewusst?) werden Grundzüge der low-Fodmap-Diät aufgezeigt. Diese anerkannte wissenschaftlich bewiesene Diät hilft wirklich gegen Blähungen. Die vom Autor propagierte selbsterfundene «anti-fart-Diät» hat dagegen keinerlei wissenschaftliche Beweise. Er bezeichnet sie als «Symbiose von Erfahrung und Wissenschaft». Sie widerspricht jedoch in einigen Punkten wissenschaftlichen Erkenntnissen: U.a. wird z.B. Avocado als nicht blähende Frucht empfohlen, diese Frucht kann jedoch sehr starke Blähungen auslösen (durch hohen Fodmap-Gehalt). Später wird unter Gewürzen unter anderem Kamille und Fenchel empfohlen. Kamille und Fenchel sind jedoch sehr reich an Fodmaps und daher Blähungsfördernd. Auch dies ist daher falsch. Später wird Magnesium als Stoff welcher Verdauungsbeschwerden auslöst verurteilt. Die wundervolle Wirkung von Magnesium bei Patienten mit Verstopfung und die Beseititung hieraus resultierender Blähungen spricht dem entgegen. Weiterhin wird Aktivkohle empfohlen, fast alle Studien zeigen dass es keinen Effekt auf Blähungen hat.Die selbsterfundene «Anti-Fart-Diät» ist nicht nur unbewiesen in ihrer Wirkung sondern nach meiner Meinung auch potentiell gefährlich. Solche Empfehlungen können Esstörungen, Mangelernährungen, Veränderungen des Mikrobioms vielleicht sogar mit Folge von Darmerkrankungen bis hin zu Darmkrebs hervorbringen. Mein Vorschlag wäre es dass sich Patienten mit Reizdarm und Blähungen an die wissenschaftlich bewiesene und von Fachpersonen eingesetzte Form der Ernährungsumstellung halten die sich «low fodmap diät» nennt. Hierzu existieren mittlerweile über 20 kontrollierte Studien welche die Wirksamkeit beweisen und seriöse Fachpersonen setzen diese Therapie bei Reizdarmpatienten mit bis zu 80% Erfolgsrate ein. Sollte dies nicht helfen ist eine Vorstellung bei einem Magendarmspezialist (Gastroenterologe) der nächste Schritt. Verstopfung, bakterielle Überwucherung, Diätfehler oder aber auch ernst zu nehmende Erkrankungen können gefunden und behandelt werden. Das Problem des Reizdarmes und Blähungen/Bläbauch ist leider deutlich komplexer als es uns diese Buch erklären will. Die meisten Aspekte werden nur am Rande gestreift. Die Analyse der Darmflora zu empfehlen bringt derzeit überhaupt nichts.Es tut mir leid Herr Rein aber dieses Buch halte ich nicht für lesenswert und tendenziell sogar für gefährlich. Von Reizdarm und Blähbauch betroffenen Menschen und seriös arbeitenden Fachpersonen wird mit diesem Buch nicht geholfen. Es sind zudem viele Fehlinformationen enthalten. Der Unterhaltungswert ist fraglich.

Ich beschäftige mich viel mit Verdauung ( beruflich und persönlich) und fand den Titel und die Einleitung vielversprechend.Das Tabuthema "Pupsen", dem der Autor viel Raum gibt, da er damit wohl eine regelrechte Leidensgeschichte verbindet, interessierte mich dabei weniger, als vielmehr die praktischen Tipps zur Ent-blähung. Da habe ich leider nichts erfahren, was ich nicht schon wusste.Und die eigentlichen Informationen dazu gebündelt, würden wahrscheinlich auf 2- 3 Seiten passen.So las ich mich durch 292 Seiten und war letztlich etwas enttäuscht.Hilfreich fand ich das Ernährungstagebuch und die Gewürzzusammenstellung, sowie einige der Rezepte.Störend die sehr persönlich geprägten allgemeinen Aussagen zu Nahrungsergänzungsmitteln, Probiotika und vor allem zum Thema Einlauf.Das halte ich eher für eine Meinung, als für seriös recherchierte Aussagen.Aber der Autor erhebt ja auch keinen Anspruch auf Fachkunde, sondern gibt einen Empfehlung aus eigener Erfahrung. Was ja völlig ok ist.Man sollte sich aber nicht zuviel erwarten. Für Menschen, die sich noch gar nicht mit dem Thema Verdauung beschäftigt haben ist es sicher trotzdem eine lohnende Lektüre. Und es liest sich leicht. Warum also nicht.

Wenn du wirklich wissen willst was gegen Blähungen hilft, hat Jan hier ein knapp 300 - seitiges Monument in die Welt gebracht. Seine eigens erdachte Ernährungsform - die "Low Fart Diät" sagt dir genau was du essen darfst und lieber meiden solltest.Lass mal folgendes weg:- Fleisch- Eier- Milchprodukte- Fisch- Alkoholund KohlsortenTrinke viel Ingwerwasser, Tees, Kombucha, Früchte...Das Buch liefert kostenfreie eine komplette Lebensmitteliste + Zusatzmaterialen online kostenlos mit.Daneben erfährt der Leser wie der Darm funktioniert, welche anderen Gründe ausser Essen noch eine Rolle spielen und ganz viel von Jan's eigener Story und seinem Weg zum Pupsfreien Leben.Danke für diese Lebenshilfe lieber Jan.

Das Pups-Tabu: Was wirklich gegen Blähungen hilft – und dem Darm guttut, by Jan Rein PDF
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